第一节游泳课

第一节游泳课 今年暑假爸爸妈妈在学校里给我报游泳，但听到几个学过游泳的同学说学游泳时的难受劲，我有点害怕了。爸爸鼓励我说：“别害怕，你一定能够行的。”听了爸爸的话，我打消了顾虑，期待这一天早一点到来。 很快到了7月9日的下午2点，我和妈妈一起来到学校的游泳池。我看着碧蓝的泛着微波的池水，心里既紧张又兴奋。同学们穿着五颜六色的泳衣，你看看我我看看你，真是别有一番趣味。 我们的教练是梅老师，他身穿白T恤，黑泳裤，站在我们的前面跟我们讲学游泳的要领：“首先要学会憋气，再把手伸直，脚也要伸直而且要并拢。”听了老师的话，我们一个个跃跃欲试。可老师说，不能直接下水，要先做热身运动：摆手臂，手臂伸直，先向前50下，再向后50下。做完后，我们都迫不及待地一一下水，“哇，怎么这么冷！”有一个小朋友叫了一声。轮到我了，我的脚一碰到水，就冷得一激灵，伸出去的脚往回缩了缩。不过我们一个也没打退堂鼓，沿着泳池边排成了一队。 只听见老师一吹口哨，我们齐刷刷地看向老师：“同学们，我们现在先开始练基本功——憋气，在水里能憋多长就憋多长。”老师先做了个示范给我们看，然后叫我们自己练，他说三分钟后来检查。我也试着做了起来，我先把头抱住，再深吸口气，然后再尽量使身体往下压，哈哈，我成功了！憋不住了，我猛地钻出水面。这时我感觉鼻子酸溜溜的，难受死了。但我继续做水下憋气。同学们轮流憋气、钻出水面换气，泳池边顿时形成了一幅有趣的景象，好像是一只只鸭子在水里觅食。做着做着，老师已经从前面检查过来了，轮到我做给老师看了。我长长地吸了口气，把头使劲往水里钻，心里数着：1秒、2秒、3秒，我坚持不住了，就钻了出来。老师说：“恩，不错，能再坚持一会儿就更好了，继续练吧！”就这样我们一直练到下课为止。 经过这节课，我深深地感到游泳并不可怕，而且还有点好玩，我都不想离开水了。我相信经过我的努力一定会学会游泳的，所谓“有志者，事竟成！” （应佳慧）

指导老师：