与情绪的主客之道

宁波市鄞州区云龙镇甲南小学   王璐


希希一直是班里的佼佼者。她活泼大方,成绩优异,深受同学和老师的好评。

然而在最近一次的数学考试中,希希第一次品尝到了失利的滋味,她因此出现了较大的情绪波动,对自己的好朋友产生了嫉妒心理。

希希的妈妈很开明,在希希出现糟糕情绪时,她没有放任不管,也没有用“没什么大不了”这样的话来敷衍和否定孩子的情绪,更没有将自己的看法强加到孩子身上。

她非常愿意接纳孩子的糟糕情绪,在发现孩子由于找不到合适的情绪宣泄口而备受困扰时,她选择提供给孩子一种全新的思维模式——把情绪当客人,以主人的待客之道来对待突如其来的情绪。

角色扮演,是这个年龄段的孩子普遍喜爱并愿意接受的方式。糟糕的情绪光靠“强制压抑”和“蛮力堵塞”是难以彻底消除的。唯有借助积极有效的途径将它充分地发泄和排解出来,才能真正帮助孩子健康成长,做情绪的主人。

在有关校园生活的写作中,我们的孩子似乎已经习惯于写积极的快乐的内容,而负面的悲伤的那一面,仿佛在他们的写作世界中是不被允许的。但恰恰在很多时候,孩子出现糟糕的情绪,最容易激发他们的倾诉欲和写作的激情,此时,他们内心有太多的话太多的想法,想要通过文字这个媒介表达出来。这个时候,我们可以先鼓励孩子去直面自己的情绪,去写下自己糟糕的感受,然后静下心跟孩子一起思考,用怎样的方式去直面它,去打败它,战胜它。对孩子来说,这也是一件两全其美的事。


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