第11期
《兴趣促成长》
宁波市古林职业高级中学团委
供稿
读者来信
亲爱的店长：
你好，我是一名新高一的学生。9月份开学以来，我就觉得压力好大。一开学就进行了摸底考试，各科的学习难度，感觉比初中大好多，每天要花很长的时间去完成作业。一想到未来三年都要这样度过，我就有点害怕，怕自己顶不住压力，到时候考不上一个好大学。
压力山大的子程
店长回信
子程你好：
收到你的来信，店长也回想起了自己的高中时期，那段时间压力确实非常大。高中的学习强度达到了一个高峰，我们会感受到压力是非常正常的。高中和初中的学习内容也有很大的不同，一时无法适应，也是同学都有的烦恼。
上完几周课，考完入学考，会感受到疲惫、焦虑、害怕，精力不足；又或是对听课和考试有些厌倦和排斥，这些都是我们在学习和考试上感受到负面情绪之后的自然反应。
但店长想要告诉子程，有压力并不是什么坏事，反而是推进我们进步的助力器。与其担忧、害怕学习，不如试着调整看看，刚刚进入高中，一切都是全新的，那些高中知识虽然看起来很难，主要原因是我们还不熟悉，没能很好衔接上高中内容，导致我们很难快速地完成老师布置的作业。
店长有三点建议：
①一定要做好吃苦的准备，高中肯定比初中累得多。要给自己多做积极的心理建设，去找适合自己的学习方法。
②多做总结归因，单纯的死记硬背可能不适合高中学习，要学会找到适合自己的学习方法，灵活思考，才能学得轻松。
③和爸爸妈妈提前了解心仪的大学、专业和政策，提前做好学业规划。
万事开头难，店长相信子程过了开学适应期之后，一定能很快跟上学习节奏，找到一个舒服的学习状态。
当然，在压力特别大的时候，不要憋在心里，和身边的人聊聊心中的烦恼，也许就会好一些。也可以做点自己喜欢的事情、吃点喜欢的食物、睡个好觉、做做运动等，让心情舒缓，慢慢找到适合自己的状态。
最后，祝子程能能够劳逸结合，全面发展，愉快地享受高中三年的新生活。
离高中很久了的店长
来说说你近期的心情晴雨吧
我们会仔细地聆听
给予你最真诚的回应
来信请投至店长信箱
shgz@wlzjb.com
我们会按来信顺序
通过邮件一一回复大家
你有心理健康主题绘画作品吗？
如果有
请大家同样以邮件形式发送至邮箱
shgz@wlzjb.com
标题备注“心晴绘画”
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《心晴杂货店》栏目的作品
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我们会主动联系发放哦
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