带你的自卑去“晒晒太阳” | 心晴杂货店 ①

您好！我真的很纠结，不知道从什么时候开始变得好自卑，我不敢在别人面前说话，因为我很胖，而且脸上又长了很多雀斑，每次和人说话我都不敢抬头看别人的眼睛，因为我怕他们嘲笑我。我喜欢唱歌，可是我不敢在别人面前唱歌，因为我怕别人说：“丑八怪也会唱歌？”我觉得自己很没出息，成绩不是很好，长得又不漂亮。我想做回原来那个自信的我，请一定要帮我。

想东想西的妞妞

妞妞你好：

看到了你的来信，谢谢你的信任！很多小朋友其实也会觉得自己不如别人漂亮，你能大胆说出来说明你是个很棒的孩子！当感到自己不如别人的时候，“自卑”这个小怪兽就可能会出现。但我们是可以通过一些方法赶跑这只怪兽的！

接下来，请你跟着站长的引导，用心去感受。

首先，我们一起来想一想，你的自卑“小怪兽”是什么时候出现的呢？也许是在被别人嘲笑的时候，也许是觉得自己有点胖的时候……

然后，再来感受下，当小怪兽出现的时候，它给你的生活带来了什么样的影响呢？一方面它可能让你不舒服，觉得自己没出息，但另一方面，它好像又能给你动力，想要去改变自己，比如说运动起来，改变自己的身材等等，对吗？

现在，我们可以换一个眼光来看这只小怪兽咯，小怪兽并不是完全不好的，有时候它会让你充满战斗力！小怪兽出现的时候，恰恰证明了你在期待寻找让自己变得更好的方式。

每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。相比过分在意自己的缺点，我们应该多关注自己的优点和长处。你说你喜欢唱歌，站长相信你一定唱得很不错，欣赏自己的优点，每个人都有自己的闪光点。

其实，每个人心里都住着一只自卑的小怪兽，如果我们不去看见它，它会在阴暗潮湿的地方越长越大，我们要经常带它去“晒晒太阳”。比如说寻找信任的朋友或亲密的人，倾诉自己的感受，告诉他们你的不舒服。站长相信她们一定能给你鼓励和支持。这些会让小怪兽一点点变小，也让你越变越好。在一次一次和小怪兽战斗的过程中，我们会成长为更好的自己！

和你一起并肩作战的店长