小星星乐园
孩子内向是“社交恐惧症”的表现吗？
什么样的孩子容易有“社交恐惧症”？
孩子该如何克服与陌生人交流的恐惧感？
家长该如何帮助孩子
从“社恐”走向“社牛”？
11月16日晚上，由未来作家报社、宁波市未成年人心理健康指导中心和宁波电台老少广播“小星星乐园”联合推出了“心晴空间站”栏目。本次活动邀请了来自宁波市未成年人心理健康指导中心、北仑区教育局教科所的张越老师，聊了聊关于“社交恐惧症”的话题，一起来看都有哪些硬核知识点吧！
精彩回顾
Q&A
主持人：到底什么是“社交恐惧症”？如何定义“社交恐惧症”？
张老师：社交恐惧症属于“恐惧症”的一种。通俗来说：“恐惧症”是一种不合常理的恐惧，它是一种与实际危险不相称的恐惧反应。现实中很安全，但是他心理上感受到是不安全的。稍微轻微一点叫做社交焦虑，还没到恐惧的程度；更严重一点可能就是所谓的“惊恐发作”。
主持人：为什么孩子会有“社交恐惧症”？
张老师：患恐惧症的一个很重要的原因是，通过经典性条件反射过程，孩子在生活的某个场景和场合感受到了恐惧。通过经典性条件反射，极度的恐惧与某些场景或者场所形成联系，建立了心理上的条件反射。
比如，孩子在某次外出活动中被当众羞辱，无地自容。虽然只有一次，但是这次体验太强烈了，他没有把这种情绪宣泄和表达出来，以至于孩子，将这项活动和尴尬、焦虑、害怕联系到了一起。从此孩子会无意识地觉得参加这项活动=被羞辱，所以害怕、抵触相似的场合。
主持人：孩子内向与社恐的本质区别？
张老师： 其实内向的孩子内心深度还是比较深的，人的思维是可以分成两种，一种是内部的语言，一种是可以说出来的，外向的孩子一般是边说边思考，内向的孩子是想很多但只说一点，这两种都是很好的学习风格，没有好坏之分。
内向的孩子去一个社交场合，可能会听的多讲的少，也不是回避这个场合，更多的是吸收别人的观点，去观察；而社恐的孩子是会害怕，不愿意跟人有眼神接触，也会有一些躯体的症状。
主持人：如果孩子面对陌生人会有脸红心慌紧张的表现，家长应该怎么做？
张老师：很重要的一点是家长要学会区分，比如说孩子在7岁之前，上小学之前出现这个症状，其实是比较正常的，大家都是这么走过来的。家长要学会理解，耐心引导与示范，给予孩子肯定；但是如果这个症状是发生在青春期孩子的身上，那就说明这个孩子身上是有需要帮助的点了。
嘉宾简介
张越
国家二级心理咨询师
北仑区教育局教科所心理教研员
宁波市中小学生成长指导中心心理辅导老师
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