由市文明办、市卫健委主办，市未成年人心理健康指导中心和宁波未来作家报社承办的2022年宁波市未成年人心理健康成长云课堂（“甬上心晴课堂”栏目）将继续推出“我不想成为胖子”专辑，共有4期。
学龄期和青春期是孩子发育的重要时期，此时需要各种营养的补充。可是有不少家长发现自己的孩子越来越胖了，他们或许伴有暴饮暴食的不良饮食习惯，影响正常生活、学习，还会给孩子的健康带来很多危害。您身边有学龄期和青春期的肥胖现象吗？家长朋友们，可要仔细留心啦！
本期云课堂的主讲嘉宾是来自宁波市未成年人心理健康指导中心的心理治疗师胡莎莎。
●敲黑板✦
学龄期的肥胖现象
学龄期一般指的是小学阶段。当孩子在人际交往的发展中存在困难或矛盾时，会选择疯狂进食来缓解负面情绪。长此以往，当孩子以暴饮暴食的方式来缓解此类压力时，就会形成一个固化的方式，就会很难被打断了。
青春期的肥胖现象
一个无法对自己体型满意的青春期孩子，一般来说，对自我的接纳度会很低，会常常感到愤怒和自我怀疑。他们会主动地去了解外界对自己的不良评价，并认为这些评价是大众对自己的固有认识，而出现负面情绪。缺乏控制情绪能力的孩子，往往还是会通过暴饮暴食来惩罚自己，肥胖程度便会加剧了。
心理因素对肥胖的影响
在儿童1—3岁期间，是母亲与孩子建立依恋关系的重要过程。如果孩子没有安全感的体验、包容和温暖，没有建立情感和沟通，孩子就会极易缺乏安全感。在儿童3—5岁期间，当以上亲子关系建立存在问题，进一步会对孩子的心智发育产生影响，包括神经系统、情绪情感控制力等方面，这些都会影响孩子的饮食结构和习惯哦！比如说高热量食物的摄入、膨化食品的摄入、色素香精类食品的摄入等等。
云课堂小贴士
2022年，在 “阳光心灵 快乐成长”的百场心理健康讲座基础上，针对现有疫情防控要求，延伸“甬上心晴课堂”栏目，以“青少年健康成长”为主线开设百场专题课程，从老师、家长、孩子三方视角切入，让多方角色摩擦碰撞，开展更全面、新鲜的专题探究，以此来推动未成年人的健康成长。
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