甬上心晴课堂
由市文明办、市卫健委主办，市未成年人心理健康指导中心和宁波未来作家报社承办的2022年宁波市未成年人心理健康成长云课堂（“甬上心晴课堂”栏目）将继续推出“青春期的那些事儿”，共有10期。
本期云课堂的主讲嘉宾是宁波市未成年人心理健康指导中心的中级心理治疗师金琼，她从“电子产品对青春期孩子的影响”以及“家长该如何帮助孩子正确使用电子产品”两大块展开。
前阵子受疫情影响，一部分孩子居家学习，隔着屏幕的网课，完全是一场自律能力的考验。身边充满了各种电子产品的诱惑，一些家庭由此上演了各种鸡飞狗跳。我们家长该如何在这段特殊时期，教会孩子科学合理地使用电子产品呢？
敲 黑 板
监测使用时间
大多数孩子对于电子产品的使用时间缺乏自控力。尤其在孩子居家学习期间，对电子产品爱不释手，经常会出现“放不下”的情形。这时家长可以对电子产品进行时间监测，了解孩子在各大APP中所耗费的时间，更好的规避电子产品带来的危害。
做好时间管理
家长可进行可视化时间管理的正向激励，帮助孩子正确看待在不同生活事物或学习上所花费的时间，以便做更合理的安排；同时应增强孩子甄别有效信息的判断力，从而更好地使用信息；最后，要注重言传身教，在潜移默化中帮助孩子树立正确的时间观念。
云课堂小贴士
2022年，在 “阳光心灵 快乐成长”的百场心理健康讲座基础上，针对现有疫情防控要求，延伸“甬上心晴课堂”栏目，以“青少年健康成长”为主线开设百场专题课程，从老师、家长、孩子三方视角切入，让多方角色摩擦碰撞，开展更全面、新鲜的专题探究，以此来推动未成年人的健康成长。
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